Feb 27, 2013

Feb 25, 2013

Tips kurus: Hati-hati dengan si kuning tu

Siapa si kuning tu? Si telur kuning la.

Telur kuning mengandungi kalestrol yang sangat tinggi (tak sihat ni) dan mengandungi 3 kali ganda kalori berbanding telur putih ( remember, it's all about calorie!).

If you eat more calorie, you need more effort to burn it. High calorie food does not promise you a full stomach. Makan telur je tak kenyang sangat kan? Tapi untuk bakar kalori sebanyak itu, kita perlu jog beberapa kilometer. Pheww!

So, next time you are going for egg, make sure that the white egg gets all the love :)

Feb 23, 2013

Erti Syukur

Jangan dihitung apa yang tiada, tapi syukurilah apa yang ada.

Jangan diheboh ujian melanda, tapi carilah hikmah dari setiapnya.

Kerana nikmat Allah terlalu luas buat hamba sekerdil kita.

Salam hujung minggu :)

Feb 22, 2013

Tips kurus: Weigh in!

Weighing-in will not make you lose weight.But it creates focus and motivation.

Know where you are in reaching your dream, keep your determination high, WEIGH-IN!

Kalau nak terus fokus capai berat badan idaman, rajin-rajin timbang berat ok ;)

Feb 21, 2013

Berpuasa dengan Herbalife

Assalamualaikum readers :)

Alhamdulillah, today saya berkesempatan berpuasa sunat. So, I decided to share about experience saya berpuasa dengan Herbalife.

Berpuasa dengan Herbalife.

Sebenarnya, saya mula consume herbalife pada bulan puasa pada tahun 2012. Kesan positif yang saya alami menyebabkan saya terus menggunakan herbalife.

Kebiasaannya, setiap kali berpuasa saya akan alami gastrik, pedih perut, sakit kepala dan kelesuan. Which all of these will cause me an unproductive day. Lemah, tidak selesa and worst, asyik tengok jam untuk waktu berbuka. Pendek kata, ibadah puasa menjadi berat untuk saya. Jadi susah nak puasa sunat.

Apa yang berbeza jika berpuasa dengan Herbalife?

Alhamdulillah, sangat berbeza :) Kelebihan berpuasa dengan Herbalife:

1) Puasa dengan Herbalife: Sahur yang ringkas tetapi mengenyangkan
Saya hanya minum plain water, tea mix dan chocolate shake. Simple, easy and kenyang. Jgn lupa, dapat pahala sahur lagi, insya Allah :)

2) Puasa dengan Herbalife: Rasa kenyang lebih lama
Usually, saya akan mula rasa lapar seawal pukul 10pagi sebab perut dah setting untuk breakfast walaupun sahur nasi dan heavy food. Bila tak makan, gastrik attack.Tapi dengan herbalife, saya hanya akan mula rasa lapar pada pukul 4 ke 5 petang. Kalau tak rasa lapar langsung, mana letaknya pengorbanan kita dalam meraih redha Allah kan :)

3) Puasa dengan Herbalife: No more gastric, no more headache, no more restless day
Dengan izinNya, saya lebih selesa dan lebih suka berpuasa. Improved health condition

4) Puasa dengan Herbalife: Kurang rasa mengantuk
Saya rasa simptom biasakan, lepas sahur, awal-awal pagi dah rasa mengantuk. Ya, mungkin sebab sahur kita yang heavy tu. Nasi, ayam, milo panas dll. Puasa dengan herbalife, alhamdulillah tak mengantuk pagi-pagi lagi sebab shake kita yang rendah kalori dan penuh nutrisi melengkapkan keperluan badan kita walaupun kita berpuasa! Tea mix pula sebagai source of energy.

Thank you Allah, thank you Herbalife :)
Ketentuan pasti milikNya, milik kita berusaha cuma.

Anda mempunyai masalah yang sama ketika berpuasa? Saya boleh tolong, Insya Allah :) Just drop an email to ask me how. sara.lyana@gmail.com

Till then, wslm.

Feb 19, 2013

Nak kurus, kenapa saya pilih Herbalife?

Bismillah..

Today I read something on the net which actually makes me decide to share why I chose Herbalife. In a sum, it says this;

"Weight loss with weight loss drug will not be permanent unless you make change in your lifestyle"

Kenapa saya pilih Herbalife;

Herbalife bukan ubat kurus. Herbalife tiada kesan sampingan negatif dan Herbalife selamat digunakan.

Ini memang perkara paling penting saya letak dalam kriteria produk lose weight yang saya cari. Well, I had a bad experience in weight loss product. Dulu saya pernah cuba ubat kurus dalam bentuk pil dari Indonesia, something like jamu. Ibu saya yang mula-mula amalkan, then saya tengok kesannya, saya pun cuba. Memang turun berat badan, rasa tak selera nak makan, minum air je. But, I can't bare the side effects. Ambil sebiji akan buat kita rasa nervous, jantung berdegup laju, cold sweat dan kadang-kadang mengigil. I still continue until one day, the product was on the news. Jualan dihentikan kerana mengandungi bahan yang berbahaya. Huhu. That's it, no more weight loss drug (ubat kurus), I said to myself.

Sebelum saya decide untuk cuba Herbalife, of course I had read through about the product. Tak nak pisang berbuah dua kali :) Saya cari kesan sampingan Herbalife. Akhirnya, through my readings, saya faham dan yakin bahawa Herbalife memang bukan ubat kurus dan selamat. Cuba tengok ni;

a) Herbalife adalah meal replacement program; program penggantian hidanganan.
Maksudnya, kita gantikan hidangan biasa kita dengan shake yang penuh nutrisi. Dari situ, kita dapat kurangkan kalori dan lemak dalam hidangan makanan kita. Bukan macam ubat kurus, lepas makan sebiji pil, terus tak ingat nak makan.huhu

b) Produk Herbalife yang sama digunakan untuk turun/tambah/kekalkan berat, meningkatkan tahap kesihatan dan improve kesihatan kulit. 
This really amazed me when I first get to know Herbalife. Cara pengambilan shake yang membezakan program berat badan ni, nak kurus lain cara makan, nak naik berat pula lain. So, if salah cara makan, kita mungkin boleh naik berat badan dari turun berat badan. That's why, penting untuk ada coach. So, definitely Herbalife bukan ubat kurus!

c) Herbalife shake boleh diambil oleh semua lapisan umur.
Bayi, Ibu mengandung, remaja, dewasa, orang tua, lelaki dan perempuan. Anybody can have the shake! simply amazing :) confirm, Herbalife bukan ubat kurus.

d) Herbalife tiada kesan sampingan negatif
No more nervous, no more jantung berdegup laju, cold sweat and lain-lain. Instead, I got positive side effects out of it. Improve gastric problem, improve skin and weight loss. Let the pictures talk :)

kesan sampingan herbalife

Kalau anda masih di stage decision making, sama ada nak cuba Herbalife atau tidak, atau masih ragu-ragu tentang kesan sampingan Herbalife, jangan malu-malu. Drop keraguan anda pada email saya, sara.lyana@gmail.com Mana tahu saya boleh tolong, terangkan pada anda lebih lanjut. Lagipun, nak tanya saya, free je ;)

Till then, assalamualaikum :)

Feb 14, 2013

Allah Loves You





To receive love, One should give love

Katakanlah (wahai Muhammad): "Jika benar kamu mengasihi Allah maka ikutlah daku, nescaya Allah mengasihi kamu serta mengampunkan dosa-dosa kamu. Dan ingatlah, Allah Maha Pengampun, lagi Maha Mengasihani" [Ali Imran: 31]

Feb 10, 2013

Herbalife Tea Mix

Bismillah

Kekal bertenaga dengan Herbalife Tea Mix.

My long weekend was full with wedding invitations. Yesterday Senawang, today Kuala Kangsar. Barakallah all. :)

Today, I'm called to share about Herbalife Tea Mix. Kalau anda nak tahu, saya ni seorang coffee addict. Saya akan minum nescafe, 3 in 1 white coffee, neslo (the list continues with anything with coffee based) untuk elakkan mengantuk dan kekal aktif.

Tapi sejak saya mengamalkan Herbalife Tea Mix, saya dapat kekal bertenaga dan elak rasa mengantuk walaupun tanpa kopi. I didn't drink even a single cup of coffee to accompany my journey from kl to Kuala Kangsar and Kuala Kangsar to kl. (Which is not usual, I usually took 4 cups of coffee for long journey!)

Ok, lets see what more Herbalife Tea Mix has to offer;

1. Antioksidan
Herbalife Tea Mix mengandungi teh hijau yang sangat terkenal dengan kandungan antioksida yang sangat tinggi dan kelebihan mengawal tekanan darah. Actually, teh hijau bukan sekadar antioksida, lot more. Try google!

2. Alternatif kepada minuman manis
Herbalife Tea Mix datang dengan dua perisa, lemon & hibiscus atau peach. Dua-dua sedap. Saya sendiri dah berjaya kurangkan minuman manis dan ganti dengan Herbalife Tea Mix. Kalau rasa nak minum minuman manis je, cepat-cepat saya bancuh Herbalife Tea Mix ni.

3. Rendah kalori
Herbalife Tea Mix mengandungi lebih kurang 6 kalori je. Memang jauh beza dengan minuman manis seperti teh tarik (all time Malaysian favourite), milo, teh o limau dan sebagainya. Ingat lagi tak, its all about calorie!

4. Menyokong proses pengurusan badan (must be the favourite on the list, betul tak?)
Herbalife Tea Mix meningkatkan kadar metabolisme. Formulanya mudah,
"Higher metabolisme rate = faster calorie burn = greater weight lose."
My experience, selepas minum Herbalife Tea Mix mesti akan rasa panas dan berpeluh. Kadang saya minum sebelum dan selepas senaman, kesannya lagi terasa!

Herbalife Tea Mix adalah sesuatu yang tak rugi anda cuba. Jadikan Herbalife Tea Mix sebagai alternatif kepada minuman manis kita untuk hari yang lebih sihat. Little change can make a huge difference in our life.

Ready for change? Email me at sara.lyana@gmail.com for info regarding Herbalife Tea Mix or other amazing Herbalife products.

Good night! May Allah bless :)

Produk Herbalife - It's Not a Diet, It's a Lifestyle

Bismillah..

Lebih sihat dengan produk herbalife :)

Alhamdulillah, today I attended a wedding ceremony of a very close friend of mine. Barakallah Siti Aisyah Yahya and Luqman Hakim Jusoh. Starting my journey early today, I need to catch a quick and energetic breakfast. So, herbalife shake and teamix la. Only took me few minutes to prepare and I'm set to go, Produk Herbalife memang best!

Semasa di walimah tadi, ada kawan-kawan yang tanya tentang produk herbalife. Antaranya, produk herbalife berkesan ke (this is like a compulsory question of course),  nak kurus makan produk herbalife yang mana, macam mana sara disiplin minum air banyak-banyak dan macam-macam tentang produk herbalife.

Banyaknya nak cerita:)  Ok, in this post, we'll concentrate on Formula 1 Nutritious Mixed Soy Powder Drink.

The name best describes it. Nutritious. Memang kaya dengan nutrisi. Produk herbalife Formula 1 mempunyai 5 perisa iaitu chocolate (all time favourite), cappuccino, strawberry, vanilla and tropical fruit. For me, my favourite would be a mixed of chocolate and strawberry flavour which really gives a good taste! Be creative with your shake, biasanya saya tambahkan buah-buahan, fresh and tasty :)

Produk herbalife Formula 1 adalah hidangan sarapan yang sangat-sangat sihat. Lets see the content;
  • 8.7g - 9.9g protien (buat kita rasa kenyang dan baik untuk pertumbuhan sel)
  • 16 vitamin dan mineral, kalsium (there's no more need to take up many many pills of supplements)
  • Antioksida bersamaan satu hidangan buah (rahsia awet muda)
  • Rendah kalori! (only about 80-180 calorie)
  • Cepat dan mudah disediakan (hanya tambah air dan goncang)
I guess everybody knew the important of breakfast. So, apa kata kita mulakan hari kita dengan hidangan sarapan yang sihat. Kita ubah kebiasaan daripada sarapan pagi yang berat seperti nasi lemak, roti canai and etc. yang penuh dengan kalori (calorie-dense food) kepada shake herbalife (low-calorie food). Saya berpuas hati dengan sarapan pagi saya - mengenyangkan, sedap, penuh vitamin dan mineral at the same time rendah kalori. Kalori yang menyebabkan kita gemuk ye kawan-kawan, so beware of it :)


Jom mulakan perubahan ke arah hidup yang lebih sihat dengan mengawal kalori kita. Lose weight, lower risk of diseases (heart, diabetic, obes etc) and be healthier at the same time, insya Allah. It is all about calorie intake!

Jadi, jika anda ingin membuat perubahan didalam gaya hidup anda, saya cadangkan anda cuba produk herbalife Formula 1 shake sebagai sarapan pagi, I assure you it will be worthy :) Healthy with me? Emel saya di sara.lyana@gmail.com untuk analisa badan percuma atau apa-apa mengenai produk herbalife.

Another healthy day tomorrow, Insya Allah :)



Feb 8, 2013

A Healthier Lifestyle Now

Bismillah..

My healthier lifestyle started when I met herbalife, used the product and got result.  Herbalife berkesan untuk saya!

And most of the readers will go.. ya.. memang ramai kata Herbalife berkesan.. Tapi berkesan macam mana? Ok, let me tell you how herbalife has shaped a healthier lifestyle for me.

Firstly, saya nak cerita kenapa saya pilih herbalife dan kenapa saya yakin herbalife berkesan.

Well, herbalife is a very popular and well established nutrition company. Dah 33 tahun dipasaran! Beribu-ribu lemon testimonial berjaya disamping ianya halal dan tidak membahayakan kesihatan. (We heard so many cases, produk-produk kesihatan ditarik semula dari pasaran kerana terdapat elemen berbahaya kan, so berhati-hati, use only trusted product. Menjaga nyawa tu wajib!)

Alhamdulillah, so after listing the pros and cons, saya akhirnya dengan yakin memilih Herbalife pada Ogos 2012. Great decision and will never regret it.

Ok, now back to your question. Herbalife berkesan macam mana?  Macam ni.

Saya yang dahulu: BMI mencecah 25 (overweigt), coffee addict, masalah gastrik, pemakanan tidak teratur, masalah mudah penat dan sesak nafas, kulit kering dan kusam.

Saya yang sekarang: Kurang berat badan sebanyak 3kg dalam masa sebulan, herbalife shake addict (no longer a coffee addict.hehe) pemakanan teratur, tiada masalah gastrik ketika berpuasa, jarang sesak nafas, bertenaga dan kulit semakin lembap, bermaya. 

This is the best result I had achieved so far out of many diet programs that I had tried before which usually concentrates only on losing weight. Herbalife is totally different. Herbalife effects is not only 3 in 1, it is so many in one! Thank you Allah, thank you herbalife ;)

So I guess I have answered your question. Herbalife berkesan ke? Definitely yes, Herbalife berkesan! :)

Bestkan? Jika anda pun ingin kehidupan yang lebih sihat, I am open for a chit chat and ready to help. Email saya di sara.lyana@gmail.com untuk analisa badan percuma dan apa-apa saja untuk memperbaiki tahap kesihatan anda.

The first step for change begins with you.

Good night, Assalamualaikum :)

2013 New Spirit, New Focus

Bismillah,

This is my first entry after a really really really (the 'really' word will not be enough to represent almost a year) long silence.

Anyway, 2012 had marked a wonderful journey. Subhanallah, praise the Almighty Allah for the blessings. Graduated (UTP, Friends, MPP, Rkn Msjid, Events.. to many wonderful memories), employed, moved in with family and met Herbalife. Alhamdulillah, Alhamdulillah, Alhamdulillah.

2013, new spirit, new focus. Insya Allah will share with you in the coming post.

Another successful day tomorrow, insya Allah.


Good night, Assalamualaikum :)