Produk Herbalife: Tak boleh makan nasi?

Bismillah.

Makan herbalife tak boleh makan nasi ke?

Jawapan saya; BOLEH! Makan herbalife pun boleh makan nasi malah apa saja. Cool kan Herbalife ;)

Not only one cool thing, many more. Read on!

Herbalife is a meal replacement product. But do I replace every meal with it? Absolutely NO. Life is meant to be enjoyed right. Makan herbalife tak bermakna anda kena lupakan semua makanan kegemaran anda. No.. no.. masih boleh makan but be careful with the size of meal you take.

Sepanjang makan herbalife saya masih makan nasi dan masih makan makanan kegemaran saya. Kadang-kadang saya makan fast food juga. Tapi kuantitinya tidak melampau.
Kenapa dengan Herbalife saya masih boleh makan macam-macam? Ok, sehari saya makan tiga hidangan. Breakfast, lunch and dinner. Kalau lapar, between meals saya minum air.

Ok let see:
1) Breakfast - plain water, tea mix and shake: max 200 calorie
2) Lunch - Nasi campur (orang melayu lah katakan.hehe) and tea mix: around 400 - 600 calorie
3) Dinner - plain water, tea mix and herbalife: max 200 calorie

So total dalam 1000 calorie per day. Which to lose weight a man should consume around 1800 calorie and a women should consume 1200 calorie. I think you can solve the puzzle right :)

But let say one of the day where your office organize makan-makan or you need to attend wedding or birthday party (i love cake. Even it has tones of calories.haha). So, takkanlah nak pandang saja? Once in a while 'cheat day' is allowed. Hehe.

That's why Herbalife provides us with the powerful tea mix! It helps to burn fat.
So, selepas lunch atau makan makanan yang berat, saya akan minum tea mix banyak-banyak. Kadang-kadang sehingga satu liter tea mix. Tea mix akan filter lemak-lemak dan singkirkan melalui sistem perkumuhan.

Tapi diingatkan, kalau anda disiplin menjaga permakanan anda, lagi cepatlah result yang anda akan dapat. Mudahkan ;)

Herbalife with me? Saya akan kongsikan rahsia kejayaan saya dan guide anda satu persatu untuk mencapai impian anda. Insya Allah :) Drop an email to sara.lyana@gmail.com and lets see how I can help you.

Makan Herbalife kena senaman?

Bismillah.

I hate exercising! Bukan tak nak exercise.. tapi.. tapi.. tapi. Ok, takpe. I got you ;)

Tapi eyh, makan Herbalife kena senaman ke?

Firstly, Herbalife berkesan tanpa senaman. Ya, betul ni. Saya telah turun berat badan tanpa
senaman. What I did is just keeping myself active. Simply because I want faster result.

However, Herbalife with exercise will give better result. Mestilah kan, double effort, double result, double satisfaction! Tapi nak buat macam mana, kadang-kadang terlalu letih selepas balik dari kerja atau tak jumpa masa untuk bersenam atau buat-buat tak jumpa? Hehe.

Ok, tips saya today untuk turun berat lebih cepat ialah turn your routine to an exercise. Contoh:

1) Hari-hari pergi balik ke tempat kerja kan. Masa perjalanan buat saya penat dan tiada masa bersenam. TAPI instead of driving ke tempat kerja, saya naik public transport. Naik tangga turun tangga dan berjalan pergi dan balik ke tempat kerja. Ini exercise saya :)

2) Hari-hari pergi tandas kan. TAPI instead of pergi tandas di floor pejabat saya, saya pergi ke tandas satu atau dua tingkat bawah atau atas menggunakan tangga kecemasan. Ini exercise saya :)

3) Hari-hari kita lunch kan. Lunch la tempat jauh sikit. TAPI remember, walk to the place! Masa perjalanan balik tu pun dapatlah bakar kalori yang kita makan waktu lunch tadi, ya tak? Ini exercise saya :)

However, kepada yang suka bersenam teruskan, keep it up! It's even better. Kalau tak bersenam pun boleh turun berat dengan Herbalife, yang bersenam surely lagi banyak turun.

Kalau anda nak tahu berkesan atau tidak herbalife tanpa senaman (which jawapannya, BIG YES). Email me at sara.lyana@gmail.com ;)

Till then. Salam.

Amalan zikir pagi dan petang

Buat penguat jiwa hamba

Jom baca: Fadhilat Al Mathurat

Tips kurus: Hati-hati dengan si kuning tu

Siapa si kuning tu? Si telur kuning la.

Telur kuning mengandungi kalestrol yang sangat tinggi (tak sihat ni) dan mengandungi 3 kali ganda kalori berbanding telur putih ( remember, it's all about calorie!).

If you eat more calorie, you need more effort to burn it. High calorie food does not promise you a full stomach. Makan telur je tak kenyang sangat kan? Tapi untuk bakar kalori sebanyak itu, kita perlu jog beberapa kilometer. Pheww!

So, next time you are going for egg, make sure that the white egg gets all the love :)

Erti Syukur

Jangan dihitung apa yang tiada, tapi syukurilah apa yang ada.

Jangan diheboh ujian melanda, tapi carilah hikmah dari setiapnya.

Kerana nikmat Allah terlalu luas buat hamba sekerdil kita.

Salam hujung minggu :)